要消除怯场现象，首先应正确对待考试成绩，正确对待各种压力，放下思想包袱，轻装上阵。努力争取好成绩，万一失利了也不必过分紧张，找出原因再接再厉。其次应认真系统地全面复习，掌握重点难点和解题方法，胸有成竹才能游刃有余。万一出现怯场也不要紧张，要相信这是完全可以克服的。因为人体有自我调节系统，能自己控制自己。还可以用自我暗示的办法，对自己说，要冷静，不要紧张；也可以闭目片刻，做深呼吸，默默数数等。如果因为碰到难题而紧张，则可先做容易题，留出足够的时间再解难题，使情绪得以缓冲，然后变得平静。克服怯场，主要靠自己的意志和力量。“怯场”是一种“心病”，心病还需心治，这就是了解考试，认识考试，只要对考试有了充分了解和准备，心病则去，考试时自然就不紧张了。